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1003 [2026休赛期指南] 第28期：俄克拉荷马城雷霆 本期节目结合Bobby Marks的休赛期指南与雷霆的薪资状况，聊老鹰与雷霆潜在的人员流动。 This episode discusses the offseason guide for the Oklahoma City Thunder, in reference to Bobby Mark's article. In addition, we examine any potential trade between the Thunder and the Hawks. 心仪目标：杰伦-斯密斯、尼克-理查兹、波比-波蒂斯、罗伯特-威廉姆斯、凯文-杜兰特、斯蒂芬-亚当斯、丹尼尔-加福德、约瑟夫-努尔基齐、达尔顿-克内克特、凯文-鲁尼、泰-杰罗姆、迈克尔-波特、马克-威廉姆斯、桑德罗-马穆克拉什维利、安德烈-德拉蒙德、安德鲁-维金斯、佩顿-沃特森、小蒂姆-哈达威、布鲁斯-布朗、科怀-伦纳德、德恩-韦德、以赛亚-哈腾斯坦 【时间轴】 00:00雷霆休赛期指南：薪资爆炸下的选秀权运作与阵容调整策略 28:50回顾三十队需求并预测交易，总决赛期总结展望 30:55回顾各队现状并预告系统性新秀对比评测及世界杯相关话题 奇妙的缘 百分之百杰威，雷霆需要切特在内线 卧雪眠 切特在怕是很难过马刺了，切特真被斑马打出阴影了，到后面连后卫都打不了笑死人 虎扑JR2091804007 666把赛季mvp交易的来了
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确保合理的训练量和休息时间，避免频繁高强度训练。...